Kapacita: 

• 5 - 20 osob 
• 20 a více osob dle dohody


Místo konání:

• Ústecký kraj 
• Středočeský kraj

Plynulé propojení pohybu těla s dechem. 

Jemná a vědomá jóga (vhodná i pro úplné začátečníky, sezení i lehké pozice).

Práce s dechem (vědomé dýchání, základní techniky).

​Vedená meditace – uvolnění napětí, podpora mentální hygieny a týmové rovnováhy.

Není potřeba žádná zkušenost s jógou ani meditací – vše je vedené krok za krokem.
V případě zájmu mne neváhejte kontaktovat.

Těším se,

Mischel 🌿